- Oreiller
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Chaque matin, vous vous réveillez avec des douleurs cervicales et ça ne peut plus durer. C’est pourquoi vous envisagez d’investir dans un oreiller ergonomique.
Très populaire ces dernières années, celui-ci est réputé pour offrir un soutien cervical optimal pour des nuits (et des journées !) sans douleur. Mais ce modèle est-il adapté à vos besoins ? Grâce à lui, pourrez-vous enfin bénéficier du sommeil réparateur qui vous fait tant défaut ?
Pour le savoir, découvrez ses avantages et ses inconvénients :
- Quels sont les avantages de l’oreiller ergonomique ?
- Quels sont les inconvénients de l’oreiller ergonomique ?
- L’oreiller ergonomique cervical est-il fait pour vous ?
| ☝️ N’oubliez pas de jeter un œil à nos conseils d’expert pour bien choisir son oreiller ! |
Quels sont les avantages de l’oreiller ergonomique ?
Bonne nouvelle si vous êtes à la recherche d’un confort optimal pendant la nuit !
L’oreiller ergonomique dorlote les cervicales douloureuses en limitant les points de pression et en favorisant une meilleure circulation sanguine ainsi qu’un bon alignement de la colonne vertébrale.
Il possède également d’autres avantages, mais ces derniers peuvent différer en fonction du garnissage. En effet, de nombreux matériaux peuvent être utilisés :
- La mousse à mémoire de forme et le latex sont les plus populaires ;
- Mais il existe aussi des modèles en polyester, en balles de céréales ainsi qu’en duvet et en plumes d’oie ou de canard.
Intéressons-nous aux avantages de l’oreiller ergonomique à mémoire de forme et en latex : à ce jour, ces matériaux sont les plus réputés pour prendre soin des cervicales !
Les avantages de l’oreiller en mousse à mémoire de forme
La mousse à mémoire de forme est un matériau de choix pour la confection des oreillers ergonomiques. En effet, la mousse viscoélastique possède de nombreux avantages :
- Il s’agit d’une matière thermosensible épousant parfaitement les courbes de la tête et de la nuque : les points de pression sont soulagés, le soutien cervical est amélioré et l’alignement de la colonne vertébrale est favorisé.
- La mousse à mémoire de forme ne se déforme pas : elle suit les mouvements nocturnes du dormeur et reprend sa forme initiale au petit matin. Il s’agit donc d’un matériau durable dont le confort ne diminue pas au fil des nuits.
- L’oreiller ergonomique à mémoire de forme convient quelle que soit votre position de sommeil favorite : sur le côté, sur le dos ou encore sur le ventre, il suffit d’adapter l’épaisseur !
Quelle épaisseur pour un confort optimal en fonction de sa position de couchage ?
👉 Vous dormez sur le dos ? Pour bien soutenir la tête et la nuque, votre oreiller ergonomique ne doit pas être trop plat ou trop épais : il faut trouver le juste milieu !
Nous vous conseillons de tester plusieurs oreillers ergonomiques, plus ou moins épais, |
Les avantages de l’oreiller en latex
On trouve également de nombreux modèles en latex : et s’il s’agissait du garnissage qui vous convenait le mieux pour soulager vos cervicales ?
Voici les avantages de l’oreiller ergonomique en latex :
- Son garnissage ferme offre un bon maintien aux cervicales et favorise ainsi l’alignement de la colonne vertébrale.
- Il possède une structure alvéolaire qui permet une circulation optimale de l’air : bien ventilé, il ne donne pas trop chaud pendant la nuit.
- Le latex est une matière très saine qui est naturellement antifongique et antiacarienne.
- Il s’agit d’une matière durable qui ne bouge pas malgré le temps qui passe.
- Sa fermeté se révèle idéale pour les personnes qui dorment sur le dos et sur le côté.
Quels sont les inconvénients de l’oreiller ergonomique ?
Avant d’acheter un oreiller ergonomique, il est important de se renseigner sur ses inconvénients.
Les inconvénients de l’oreiller en mousse à mémoire de forme
Bien que confortable et parfait pour bichonner ses cervicales, l’oreiller ergonomique à mémoire de forme possède 2 inconvénients :
- Il ne passe pas à la machine à laver, mais vous pourrez garantir son hygiène en utilisant une housse amovible lavable en plus d’une taie d’oreiller. Nous conseillons également de le laisser aérer une petite heure lorsque vous changez sa taie, toutes les 2 semaines environ.
- La mousse viscoélastique est réputée pour donner chaud et faire transpirer, ce qui peut avoir un impact sur la qualité de sommeil.
Peut-on dormir au frais avec un oreiller ergonomique à mémoire de forme ?✨ Bonne nouvelle si vous avez envie de craquer sur un oreiller en mousse à mémoire de forme alors que vous habitez à la Réunion : la marque Tempur®, distribuée chez XL Literie, intègre la technologie Climate Material dans certains de ses oreillers. Celle-ci favorise une meilleure régulation de la température : de quoi dormir au frais, même quand il fait chaud, tout en prenant soin de ses cervicales ! |
Les inconvénients de l’oreiller en latex
Tout comme pour la mousse viscoélastique, il n’est pas recommandé de passer son oreiller en latex en machine ! Là encore, il est recommandé de changer régulièrement sa taie d’oreiller et d’utiliser une housse lavable en machine.
Enfin, la fermeté du latex n’est pas au goût de tous : si vous dormez sur le ventre, vous risquez de trouver votre oreiller ergonomique inconfortable.
L’oreiller ergonomique cervical est-il fait pour vous ?
Pour résumer, l’oreiller ergonomique en mousse à mémoire de forme ou en latex est fait pour vous si :
- Vous voulez prendre soin de vos cervicales fragiles ;
- Vous souhaitez éviter les torticolis et les migraines au réveil ;
- Vous avez envie de profiter d’un confort optimal et d’un sommeil réparateur.
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