- Matelas
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Une étude menée par l’IFOP en 2022 révèle que les personnes qui souffrent de maux de dos sont plus insatisfaites de leur sommeil que celles qui n’en sont pas victimes. Ce résultat est loin d’être étonnant : quand on a mal au dos, il est difficile de trouver une position confortable dans le lit et on se réveille à la moindre douleur.
D’où l’importance d’investir dans une literie de qualité pour soulager les douleurs et profiter d’un sommeil réparateur.
Découvrez notre top 4 des meilleurs matelas pour le dos :
- Quel type de matelas orthopédique acheter pour lutter contre le mal de dos ?
- Comment choisir son matelas quand on souffre de douleurs dorsales ?
Quel type de matelas orthopédique acheter pour lutter contre le mal de dos ?
Vous n’en pouvez plus des douleurs lombaires qui accompagnent vos nuits ? Dans ce cas, il est temps d’investir dans un matelas confortable pour chouchouter votre dos !
Pour vous aider à trouver un couchage qui offre un soutien optimal à votre dos, nous avons sélectionné 4 types de matelas orthopédique : à vous de choisir le garnissage qui convient le mieux à vos besoins en matière de sommeil !
Le matelas en mousse à mémoire de forme
Très apprécié des personnes qui souffrent de maux de dos, le matelas en mousse à mémoire de forme est idéal pour chasser les tensions en fin de journée.
En effet, la mousse viscoélastique est une matière thermosensible. Lorsque l’on s’installe sur un matelas à mémoire de forme, celui-ci s’adapte à la perfection à la morphologie du dormeur sous l’effet de la chaleur du corps. Grâce à cette technologie conçue à l’origine par la Nasa, les points de pression sont réduits, ce qui favorise un confort d’exception au lit : vous aurez l’impression d’envelopper votre dos dans un cocon de douceur !
La mousse à mémoire de forme a toutefois un inconvénient qu’il est important de connaître : c’est une matière peu respirante qui donne chaud.
En habitant à la Réunion, on peut donc hésiter à se diriger vers ce modèle. La bonne nouvelle, c’est que des marques comme Tempur ont développé des matelas en mousse viscoélastique mieux ventilés : pour prendre soin de son dos et rester au frais toute la nuit, c’est l’idéal !
Le matelas à ressorts ensachés
Si vous êtes à la recherche d’un matelas ferme à l’accueil tonique pour prendre soin de votre dos, les ressorts ensachés sont faits pour vous ! Le matelas à ressorts ensachés favorise un bon alignement de la colonne vertébrale et a l’avantage d’être bien ventilé : quand on habite dans une région chaude et humide, c’est un vrai plus !
L’inconvénient de ce modèle, c’est qu’il a tendance à se déformer avec le temps : si vous tenez à acheter un matelas à ressorts ensachés, privilégiez la qualité pour optimiser sa durée de vie !
Le matelas en latex
Le matelas en latex offre un excellent soutien du dos pendant la nuit. Ferme, durable et confortable, c’est le compagnon idéal des personnes qui souffrent à la fois du dos et d’allergies respiratoires. En effet, le latex est une matière respirante qui a l’avantage d’être naturellement anti-acariens.
Grâce à ses différentes zones de confort qui lui permettent de mieux répartir le poids du dormeur, le matelas en latex limite les points de pression : si vous souffrez de douleurs lombaires, ce modèle devrait donc vous convenir !
Le matelas hybride
Avez-vous déjà entendu parler du matelas hybride ? Celui-ci combine plusieurs matériaux, par exemple les ressorts ensachés et la mousse à mémoire de forme, pour offrir encore plus de confort pendant la nuit. Si vous souffrez de maux de dos, c’est une solution à envisager !
Comment choisir son matelas quand on souffre de douleurs dorsales ?
C’est quoi un bon matelas pour le dos ?
Pour résumer, voici les caractéristiques d’un bon matelas pour le dos :
- Il doit être conçu avec des matériaux de qualité qui offrent un bon soutien ainsi qu’un alignement optimal de la colonne vertébrale : mousse viscoélastique, latex, ressorts ensachés.
- Il doit être adapté à votre morphologie : bien que l’on conseille un matelas ferme aux personnes qui souffrent du dos, le niveau de fermeté à choisir dépend de la corpulence.
- Il doit soulager les points de pression.
- Il doit être durable : un bon matelas ne doit pas soulager votre dos pendant 2 à 3 ans, mais plutôt pendant 10 ans !
Se rendre en magasin pour obtenir des conseils personnalisés
Vous ne savez toujours pas pour quel type de matelas opter pour soulager vos douleurs dorsales ? Le plus simple est de vous rendre en magasin spécialisé pour vous faire conseiller.
Chez XL Literie, nous faisons des recommandations personnalisées à chacun de nos clients.
Pour cela, nous tenons compte de leur état de santé (dont les problèmes de dos) ainsi que de leurs habitudes de sommeil et de leur morphologie. En effet, une personne en surpoids qui souffre du dos et dort sur le côté qui à la recherche d’un matelas ferme à l’accueil moelleux n’a pas les mêmes besoins qu’une personne qui dort sur le ventre et n’a pas de pathologie particulière.
Bien sûr, vous pourrez tester à votre guise les matelas en exposition dans le magasin pour trouver celui sur lequel vous vous sentez le mieux.
Ne laissez pas vos problèmes de dos gâcher vos nuits : une fois que vous aurez goûté au plaisir d’un matelas confortable, vous ne pourrez plus vous en passer !
Plongez dans l'univers du sommeil !
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